院長日記
ビタミンⅭのすすめfolder栄養
当院では患者さんに、ビタミンCの摂取を勧めることが多いです。腰痛や肩こり、関節の痛み、頭痛、胃腸障害、冷え性や慢性疲労・・鍼灸院のクライアントに多い症状を改善するために、ビタミンCが役立つと考えているからです。 多くの働…
当院では患者さんに、ビタミンCの摂取を勧めることが多いです。腰痛や肩こり、関節の痛み、頭痛、胃腸障害、冷え性や慢性疲労・・鍼灸院のクライアントに多い症状を改善するために、ビタミンCが役立つと考えているからです。 多くの働…
ぎっくり腰のツボ2 委中(いちゅう)
遠くから腰を緩める、ぎっくり腰の特効ツボ 膝の裏の真ん中にあるツボ『委中』。腰を緩める有名なツボです。 腰痛全般に使えますが、特に炎症がどんどん酷くなる急性期のぎっくり腰に役立ちます。 急性期は腰がパンパンに張っていて、…
遠くから腰を緩める、ぎっくり腰の特効ツボ 膝の裏の真ん中にあるツボ『委中』。腰を緩める有名なツボです。 腰痛全般に使えますが、特に炎症がどんどん酷くなる急性期のぎっくり腰に役立ちます。 急性期は腰がパンパンに張っていて、…
ぎっくり腰の予防法 まとめ
ぎっくり腰にならないために ぎっくり腰になる直前は、多くの場合、腰の筋肉に疲労が溜まって固まっています。そのため予防法は疲労を溜めないようにして、柔らかい状態を維持すること。 とはいえ、日常生活で疲れはたまるものですから…
ぎっくり腰にならないために ぎっくり腰になる直前は、多くの場合、腰の筋肉に疲労が溜まって固まっています。そのため予防法は疲労を溜めないようにして、柔らかい状態を維持すること。 とはいえ、日常生活で疲れはたまるものですから…
身体を温める
今冬は寒暖の差が大きく、体調が揺さぶられますね。まだ暖かい日も多いですが、長期予報では寒い冬になるんだとか。これから寒さが本格化するのかもしれません。 冬の養生、１２月から２月までのセルフケアは「温めること」に尽きます。…
今冬は寒暖の差が大きく、体調が揺さぶられますね。まだ暖かい日も多いですが、長期予報では寒い冬になるんだとか。これから寒さが本格化するのかもしれません。 冬の養生、１２月から２月までのセルフケアは「温めること」に尽きます。…
身体の深いところを温めるツボ 照海(しょうかい)
足が芯から冷えている！と感じるとき、役に立つツボ照海。 足の深いところを流れる気血の流れを良くし、冷えを改善してくれます。 また、喉の炎症にもよく効くツボで、イガイガを鎮めてくれるんですよ。 照海は、足の内くるぶしの下に…
足が芯から冷えている！と感じるとき、役に立つツボ照海。 足の深いところを流れる気血の流れを良くし、冷えを改善してくれます。 また、喉の炎症にもよく効くツボで、イガイガを鎮めてくれるんですよ。 照海は、足の内くるぶしの下に…
ぎっくり腰シーズン - update更新日 : 2023年01月23日folder臨床日記
ぎっくり腰の多い時期 今日は駆け込みで、ぎっくり腰の患者さん二人を続けて治療しました。年末は毎年、ぎっくり症状が増える時期。寒さと忙しさで腰や背中の筋肉が固まり、柔軟性を失ったところに、何かの拍子に「ギクッ！」となります…
ぎっくり腰の多い時期 今日は駆け込みで、ぎっくり腰の患者さん二人を続けて治療しました。年末は毎年、ぎっくり症状が増える時期。寒さと忙しさで腰や背中の筋肉が固まり、柔軟性を失ったところに、何かの拍子に「ギクッ！」となります…
納豆のすすめ血流を良くする発酵食品 大豆を納豆菌で発酵させた納豆は、大豆のまま食べるよりも栄養価が高まり健康効果が高い食材。日常的に食べることをお勧めしています。 一般に知られている納豆のメリットは次のようなものです。 〇 血栓を防…
血流を良くする発酵食品 大豆を納豆菌で発酵させた納豆は、大豆のまま食べるよりも栄養価が高まり健康効果が高い食材。日常的に食べることをお勧めしています。 一般に知られている納豆のメリットは次のようなものです。 〇 血栓を防…
足首の捻挫folder日々の臨床足首の捻挫 足首の捻挫を治療した症例です。 30代の男性、建設現場で働いていますが、仕事中に高いところから転落し、足首を捻挫してしまいました。それから２週間、休まずに仕事を続けているせいか、痛みが続いているとの訴…
足首の捻挫 足首の捻挫を治療した症例です。 30代の男性、建設現場で働いていますが、仕事中に高いところから転落し、足首を捻挫してしまいました。それから２週間、休まずに仕事を続けているせいか、痛みが続いているとの訴…
背中の痛みfolder日々の臨床背中の痛み 背中の痛みを訴える、50代の女性の症例です。 右側の肩甲骨の間から背中にかけて、痛みが2週間以上続いています。近所の整体院に通ったが改善せず、そこの先生に、最後は電磁波の影響だと言われたそうです。 …
背中の痛み 背中の痛みを訴える、50代の女性の症例です。 右側の肩甲骨の間から背中にかけて、痛みが2週間以上続いています。近所の整体院に通ったが改善せず、そこの先生に、最後は電磁波の影響だと言われたそうです。 …
