院長日記

ビタミンⅭのすすめ

folder栄養
グレープフルーツの写真

当院では患者さんに、ビタミンCの摂取を勧めることが多いです。腰痛や肩こり、関節の痛み、頭痛、胃腸障害、冷え性や慢性疲労・・鍼灸院のクライアントに多い症状を改善するために、ビタミンCが役立つと考えているからです。 多くの働…

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ぎっくり腰のツボ2 委中(いちゅう)

- update更新日 : 2023年01月24日
folderニュースレターツボ
委中 ツボ

遠くから腰を緩める、ぎっくり腰の特効ツボ 膝の裏の真ん中にあるツボ『委中』。腰を緩める有名なツボです。 腰痛全般に使えますが、特に炎症がどんどん酷くなる急性期のぎっくり腰に役立ちます。 急性期は腰がパンパンに張っていて、…

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ぎっくり腰の予防法 まとめ

- update更新日 : 2023年01月24日
folderニュースレター養生法
ぎっくり腰 クマ

ぎっくり腰にならないために ぎっくり腰になる直前は、多くの場合、腰の筋肉に疲労が溜まって固まっています。そのため予防法は疲労を溜めないようにして、柔らかい状態を維持すること。 とはいえ、日常生活で疲れはたまるものですから…

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身体を温める

- update更新日 : 2023年01月24日
folderニュースレター季節の養生法
あったかグッズ

今冬は寒暖の差が大きく、体調が揺さぶられますね。まだ暖かい日も多いですが、長期予報では寒い冬になるんだとか。これから寒さが本格化するのかもしれません。 冬の養生、12月から2月までのセルフケアは「温めること」に尽きます。…

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身体の深いところを温めるツボ 照海(しょうかい)

- update更新日 : 2023年01月24日
folderニュースレターツボ
照海

足が芯から冷えている!と感じるとき、役に立つツボ照海。 足の深いところを流れる気血の流れを良くし、冷えを改善してくれます。 また、喉の炎症にもよく効くツボで、イガイガを鎮めてくれるんですよ。 照海は、足の内くるぶしの下に…

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ぎっくり腰シーズン

- update更新日 : 2023年01月23日
folder臨床日記
ぎっくり腰の痛み

ぎっくり腰の多い時期 今日は駆け込みで、ぎっくり腰の患者さん二人を続けて治療しました。年末は毎年、ぎっくり症状が増える時期。寒さと忙しさで腰や背中の筋肉が固まり、柔軟性を失ったところに、何かの拍子に「ギクッ!」となります…

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納豆のすすめ

- update更新日 : 2023年01月24日
folderニュースレター食養生
納豆

血流を良くする発酵食品 大豆を納豆菌で発酵させた納豆は、大豆のまま食べるよりも栄養価が高まり健康効果が高い食材。日常的に食べることをお勧めしています。 一般に知られている納豆のメリットは次のようなものです。 〇 血栓を防…

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足首の捻挫

folder日々の臨床
足首 捻挫

足首の捻挫   足首の捻挫を治療した症例です。   30代の男性、建設現場で働いていますが、仕事中に高いところから転落し、足首を捻挫してしまいました。それから2週間、休まずに仕事を続けているせいか、痛みが続いているとの訴…

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背中の痛み

folder日々の臨床
腰痛の女性

背中の痛み   背中の痛みを訴える、50代の女性の症例です。   右側の肩甲骨の間から背中にかけて、痛みが2週間以上続いています。近所の整体院に通ったが改善せず、そこの先生に、最後は電磁波の影響だと言われたそうです。  …

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耳がこもる

folder日々の臨床
女性 耳

耳がこもる   耳の閉塞感を訴えて来院した30代の女性、耳鼻科では鼓膜に血腫ができていると診断されていましたが、血腫が自然に消えた後も閉そく感が続いていました。   子どもの頃からアレルギー性の鼻炎があるとのこと。顔から…

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