院長日記

秋のおすすめ食材

folder季節の養生法食養生
カツオ

是非食べて欲しい秋のおすすめ食材 カツオ 脂ののった秋が旬の戻りガツオ 血虚体質を改善するために最も役立つ食材は、赤身の肉や魚。 血虚の女性は胃弱傾向があり、肉は苦手な人が多いですが、魚なら大丈夫と言う人も少なくありませ…

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水素水のすすめ

folderその他
水を飲む女性

施術の効果を高め、疲れやだるさを軽減する優れもの! 当院の待合室には水素水サーバーがあります。治療の前後に水素水を飲んでいただくと治療効果が高まり、施術後のだるさや疲れを軽減できます。 鍼灸で身体が緩み、滞っていた血液が…

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秋の養生

- update更新日 : 2022年09月24日
folder季節の養生法
咳 女性

 肺を労る  秋も深まり、だいぶ寒くなりましたね。秋は気温が下がると同時に空気が乾燥するため、粘膜を傷めやすい時期。そのため肺の病(咳、風邪、ぜんそくなど)が起こりやすくなります。  秋の養生のポイントは、のどや鼻、肺の…

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上半身の気血の流れを良くする万能ツボ 曲池(きょくち)

- update更新日 : 2022年09月19日
folderツボ
曲池 ツボ

上半身の気血の流れを良くする万能ツボ 肩が凝るとつい肩に手がいきがちですが、自分でほぐすとその姿勢で余計に肩がこってしまうもの。そこで曲池。首から肩まわりにかけて広範囲に気血の流れを良くし、気を下げ、コリを緩めてくれるツ…

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ストレスや緊張、疲れに効く万能ツボ 内関(ないかん)

- update更新日 : 2022年09月19日
folderツボ
内関 ツボ

ストレスや緊張、疲れに効く万能ツボ 乗り物酔いや動悸、不安感などに効くツボ『内関』。心を落ち着かせる作用があるんですが、夏のヒートアップした心臓のケアにも役に立ちます。 内関は、手首の一番太いシワから指3本分上がったとこ…

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背中の緊張をほぐすツボ 天宗(てんそう)

- update更新日 : 2022年09月19日
folderツボ
天宗 ツボ

背中の緊張をほぐすツボ 肩甲骨の真ん中にあるツボ『天宗』。少し窪んでいて、押すとビリビリズーンと痛みます。 押すととっても痛い天宗ですが、ご家族などに肩を揉んでもらいがてら、親指でぐるぐるとほぐしてもらうと、背中が緩むす…

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身体の水はけを良くするツボ 漏谷(ろうこく)

- update更新日 : 2022年09月19日
folderツボ
漏谷 ツボ

身体の水はけを良くするツボ 足がむくむ、身体がだるい、なんだか気分も鬱々とする…そんな梅雨時期の不調に効果のあるツボ『漏谷(ろうこく)』。水分代謝を高めて、身体の水はけを良くする働きがあり、梅雨の身体のサポートしてくれま…

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ストレス疲れに効くツボ 百会(ひゃくえ)

- update更新日 : 2022年09月19日
folderツボ
百会 ツボ

ストレス疲れに効くツボ 『百会』があるのは頭のてっぺん。両耳の上端を結んだラインと顔の正中線が交わるところ、少しくぼんでいるのが百会のツボです。 効果がものすごく多岐にわたるツボなんですが…、特にストレスによる疲れや自律…

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眠りを良くするツボ 失眠(しつみん)

- update更新日 : 2022年09月24日
folderツボ
失眠 ツボ

眠りを良くするツボ『失眠』 足の裏、かかとの真ん中に、不眠治療によく使われる有名な『失眠』というツボがあります。 昔ながらの方法では、米粒大によったもぐさを熱さを感じるまで何十壮とすえます。現代ではもう少しソフトな刺激法…

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気を下げるツボ 大敦(だいとん)

- update更新日 : 2022年09月24日
folderツボ
大敦 ツボ

気を下げる 現代人は目や頭ばかり使い、身体を使わない傾向があります。そのような状態が続くと、気が頭にばかり集まって、のぼせたようになります。 こうなると首や肩が凝り、夜は深く眠れなくなりますから、疲れも取れず、落ち着かず…

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