背筋を鍛えると健康になる
folder養生法
背筋の強さと健康 背筋（はいきん）の強さは健康レベルを知る手がかりの一つとなります。背筋群、つまり背骨を支える筋肉が強くて弾力のある人は、体力のある人が多く、活発な心身を保っていると感じています。 背筋群には姿勢保持に働…
院長日記
東洋医学的な腎とタンパク質
- update更新日:2019.06.14 folder東洋医学
タンパク質と腎 個人的な見解ですが、タンパク質と腎蔵は関係が深いと考えています。経験上、低タンパク食を長期間続けると、腎虚体質の傾向が出てくるからです。 腎虚体質者は一般に、次のような特徴があります。 冷え性で寒がり 体…
五十肩、四十肩、肩の痛みの鍼灸治療とその予防法
- update更新日:2019.05.11 folder五十肩
五十肩とは 四十肩、五十肩などと呼ばれる症状があります。これは肩関節が痛くなり、腕が挙がらなくなってしまう症状です。大したきっかけもないのに急に痛くなることが多く、なかなか治りません。 じつは、五十肩（四十肩）というのは…
お灸のススメ 私は鍼灸の専門学校に入って、初めて本格的なお灸を体験しました。それまでも鍼灸を受けたことはありましたが、僕が通っていた鍼灸院は鍼だけの所でした。 そもそも鍼灸を受けたことがないという人が多いのですが（当院の…
老化とタンパク不足 『介護されたくないなら粗食はやめなさい 』 (熊谷 修 著 講談社+α新書）という本があります。 この本には老化とタンパク不足の関係などについて、豊富なデータとともに分かりやすく書かれています。 当…
肩こりは骨の歪が原因ってほんと？
- update更新日:2019.03.10 folder肩こり
話の上手い整体師 ある、肩こりが悩みの若い女性から聞いた話です。 友人に勧められて、ある整体院に行ったところ、 『首の骨が歪んでいる。１年通えば治る。』 そう言われた。 女性は肩こりの原因はそれか！と思い、真面目に１年間…
合谷 花粉症や歯の痛みに効果がある手のツボ
- update更新日:2019.03.15 folderツボ
顔面の症状に合谷 合谷（ごうこく）というツボを紹介します。 合谷は、手の人差し指と親指の間にあるツボです。このツボも、以前紹介した足三里や三陰交と並んで、広範囲に使える万能的なツボなので、覚えておくと何かと便利。 胃に効…
三陰交 女性におすすめの足のツボ
folderツボ
三陰交 三陰交（さんいんこう）というツボがあります。足の内側、内くるぶしから指三本分上にあるります。これは前の記事でご紹介した足三里と並んで、万能的に使える重要なツボです。 胃に効くツボ 足三里 鍼灸臨床では婦人科系、血…
胃に効くツボ 足三里
- update更新日:2019.03.05 folderツボ
足三里 (あしさんり) 足三里という有名なツボがあるのですが、有名だと思っているのは鍼灸師だけなのかもしれませんね。意外と知らない人が多いので。 このツボ、知っているととても役立つ、あるいみ万能のツボです。 先日、NHK…
お腹で診断して背中で治療する
folder鍼灸
複雑な現象を単純化する 東洋医学的な診察では、陰陽、虚実、表裏、寒熱などの概念を使います。これはある意味、複雑な現象の単純化です。 身体に起こる現象は複雑なので、出来るだけ単純化して把握する。そして単純な要素のアンバラン…