院長日記Page: 2 / 3

タンパク質豊富な食事

老化とタンパク不足 『介護されたくないなら粗食はやめなさい 』  (熊谷 修 著 講談社+α新書)という本があります。 この本には老化とタンパク不足の関係などについて、豊富なデータとともに分かりやすく書かれています。 当…

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肩こりは骨の歪が原因ってほんと?

肩こりの女性9

話の上手い整体師 ある、肩こりが悩みの若い女性から聞いた話です。 友人に勧められて、ある整体院に行ったところ、 『首の骨が歪んでいる。1年通えば治る。』 そう言われた。 女性は肩こりの原因はそれか!と思い、真面目に1年間…

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合谷 花粉症や歯の痛みに効果がある手のツボ

合谷のイラスト

顔面の症状に合谷 合谷(ごうこく)というツボを紹介します。 合谷は、手の人差し指と親指の間にあるツボです。このツボも、以前紹介した足三里や三陰交と並んで、広範囲に使える万能的なツボなので、覚えておくと何かと便利。 胃に効…

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三陰交の取り方

三陰交 三陰交(さんいんこう)というツボがあります。足の内側、内くるぶしから指三本分上にあるります。これは前の記事でご紹介した足三里と並んで、万能的に使える重要なツボです。 胃に効くツボ 足三里 鍼灸臨床では婦人科系、血…

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胃に効くツボ 足三里

細い山道

足三里 (あしさんり) 足三里という有名なツボがあるのですが、有名だと思っているのは鍼灸師だけなのかもしれませんね。意外と知らない人が多いので。 このツボ、知っているととても役立つ、あるいみ万能のツボです。 先日、NHK…

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赤ちゃんの顔

複雑な現象を単純化する 東洋医学的な診察では、陰陽、虚実、表裏、寒熱などの概念を使います。これはある意味、複雑な現象の単純化です。 身体に起こる現象は複雑なので、出来るだけ単純化して把握する。そして単純な要素のアンバラン…

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白湯で風邪予防

白湯

風邪の予防と水分摂取 インフルエンザが流行していますね。藤沢の小中学校でも、学級閉鎖や学校閉鎖が出はじめているそうです。 寒くて乾燥するこの季節は、風邪をひきやすい季節でもあります。粘膜は寒さと乾燥を嫌いますから、加湿器…

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2018年12月のブラックボード①

あけましておめでとうございます。 早いもので年が明けてもう1週間が経ち、お正月は終わりですよ~といった雰囲気になってきました。治療院は4日から始まっていますが、明日から息子も幼稚園の3学期が始まり、また”いつもの毎日”が…

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頭のマッサージを受ける女性

刺さない鍼 鍼灸は、鍼とお灸で施術する治療法です。 なじみのない方にとっては、怖い、痛い、熱い・・というような、ネガティブなイメージもあるようでが、鍼灸には様々な技法があり、なでさするようなソフトな方法も少なくありません…

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天秤

鍼灸と身体のバランス 「お身体のバランス整えます」というフレーズをよく聞きます。でも、バランスってなんでしょうね?なんとなく聞こえがいいですが、曖昧に使われていることが多い言葉です。鍼灸も身体のバランスを取る医術であり、…

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