院長日記6/8
冷え性と栄養 - update更新日 : 2019年12月06日folder冷え性
冷え性に肉・卵 東洋医学系の治療家は、寒いのが苦手な冷え性の人に対して、『温かいものを食べなさい。身体を温めなさい。』と指導することが多いですが、僕はそれと同時に『肉や卵を積極的に食べること』を勧めています。 実際に、実…
冷え性に肉・卵 東洋医学系の治療家は、寒いのが苦手な冷え性の人に対して、『温かいものを食べなさい。身体を温めなさい。』と指導することが多いですが、僕はそれと同時に『肉や卵を積極的に食べること』を勧めています。 実際に、実…
「首」と低血糖症 - update更新日 : 2019年12月06日folder食養生低血糖症と首のコリ 肩こりで来院した女性の首を診て「歯ぎしりしてるな」と思いました。聞いてみたら案の定で、子供のころからだとのこと。 病院で血糖値が高いから痩せろと言われ、歯科では奥歯を抜くことを勧められているそうです。…
低血糖症と首のコリ 肩こりで来院した女性の首を診て「歯ぎしりしてるな」と思いました。聞いてみたら案の定で、子供のころからだとのこと。 病院で血糖値が高いから痩せろと言われ、歯科では奥歯を抜くことを勧められているそうです。…
背筋を鍛えると健康になる - update更新日 : 2019年12月06日folder養生法背筋の強さと健康 背筋（はいきん）の強さは健康レベルを知る手がかりの一つとなります。背筋群、つまり背骨を支える筋肉が強くて弾力のある人は、体力のある人が多く、活発な心身を保っていると感じています。 背筋群には姿勢保持に働…
背筋の強さと健康 背筋（はいきん）の強さは健康レベルを知る手がかりの一つとなります。背筋群、つまり背骨を支える筋肉が強くて弾力のある人は、体力のある人が多く、活発な心身を保っていると感じています。 背筋群には姿勢保持に働…
東洋医学的な腎とタンパク質 - update更新日 : 2019年12月06日folder東洋医学タンパク質と腎 個人的な見解ですが、タンパク質と腎蔵は関係が深いと考えています。経験上、低タンパク食を長期間続けると、腎虚体質の傾向が出てくるからです。 腎虚体質者は一般に、次のような特徴があります。 冷え性で寒がり 体…
タンパク質と腎 個人的な見解ですが、タンパク質と腎蔵は関係が深いと考えています。経験上、低タンパク食を長期間続けると、腎虚体質の傾向が出てくるからです。 腎虚体質者は一般に、次のような特徴があります。 冷え性で寒がり 体…
五十肩、四十肩、肩の痛みの鍼灸治療とその予防法 - update更新日 : 2019年12月06日folder五十肩五十肩とは 四十肩、五十肩などと呼ばれる症状があります。これは肩関節が痛くなり、腕が挙がらなくなってしまう症状です。大したきっかけもないのに急に痛くなることが多く、なかなか治りません。 じつは、五十肩（四十肩）というのは…
五十肩とは 四十肩、五十肩などと呼ばれる症状があります。これは肩関節が痛くなり、腕が挙がらなくなってしまう症状です。大したきっかけもないのに急に痛くなることが多く、なかなか治りません。 じつは、五十肩（四十肩）というのは…
セルフケアにはお灸がおすすめ！いろいろあるお灸の種類を紹介しました - update更新日 : 2019年12月06日folder鍼灸
お灸のススメ 私は鍼灸の専門学校に入って、初めて本格的なお灸を体験しました。それまでも鍼灸を受けたことはありましたが、僕が通っていた鍼灸院は鍼だけの所でした。 そもそも鍼灸を受けたことがないという人が多いのですが（当院の…
お灸のススメ 私は鍼灸の専門学校に入って、初めて本格的なお灸を体験しました。それまでも鍼灸を受けたことはありましたが、僕が通っていた鍼灸院は鍼だけの所でした。 そもそも鍼灸を受けたことがないという人が多いのですが（当院の…
老化予防には動物性のタンパク質を！『介護されたくないなら粗食はやめなさい』 - update更新日 : 2019年12月06日folder食養生老化とタンパク不足 『介護されたくないなら粗食はやめなさい 』 (熊谷 修 著 講談社+α新書）という本があります。 この本には老化とタンパク不足の関係などについて、豊富なデータとともに分かりやすく書かれています。 当…
老化とタンパク不足 『介護されたくないなら粗食はやめなさい 』 (熊谷 修 著 講談社+α新書）という本があります。 この本には老化とタンパク不足の関係などについて、豊富なデータとともに分かりやすく書かれています。 当…
肩こりは骨の歪が原因ってほんと？ - update更新日 : 2019年12月06日folder肩こり話の上手い整体師 ある、肩こりが悩みの若い女性から聞いた話です。 友人に勧められて、ある整体院に行ったところ、 『首の骨が歪んでいる。１年通えば治る。』 そう言われた。 女性は肩こりの原因はそれか！と思い、真面目に１年間…
話の上手い整体師 ある、肩こりが悩みの若い女性から聞いた話です。 友人に勧められて、ある整体院に行ったところ、 『首の骨が歪んでいる。１年通えば治る。』 そう言われた。 女性は肩こりの原因はそれか！と思い、真面目に１年間…
合谷 花粉症や歯の痛みに効果がある手のツボ - update更新日 : 2019年12月06日folderツボ
顔面の症状に合谷 合谷（ごうこく）というツボを紹介します。 合谷は、手の人差し指と親指の間にあるツボです。このツボも、以前紹介した足三里や三陰交と並んで、広範囲に使える万能的なツボなので、覚えておくと何かと便利。 胃に効…
顔面の症状に合谷 合谷（ごうこく）というツボを紹介します。 合谷は、手の人差し指と親指の間にあるツボです。このツボも、以前紹介した足三里や三陰交と並んで、広範囲に使える万能的なツボなので、覚えておくと何かと便利。 胃に効…
三陰交 女性におすすめの足のツボ - update更新日 : 2019年12月06日folderツボ
三陰交 三陰交（さんいんこう）というツボがあります。足の内側、内くるぶしから指三本分上にあるります。これは前の記事でご紹介した足三里と並んで、万能的に使える重要なツボです。 胃に効くツボ 足三里 鍼灸臨床では婦人科系、血…
三陰交 三陰交（さんいんこう）というツボがあります。足の内側、内くるぶしから指三本分上にあるります。これは前の記事でご紹介した足三里と並んで、万能的に使える重要なツボです。 胃に効くツボ 足三里 鍼灸臨床では婦人科系、血…
