ストレス疲れに効くツボ 百会(ひゃくえ)
ストレス疲れに効くツボ
『百会』があるのは頭のてっぺん。両耳の上端を結んだラインと顔の正中線が交わるところ、少しくぼんでいるのが百会のツボです。
効果がものすごく多岐にわたるツボなんですが…、特にストレスによる疲れや自律神経の不調に効果のあるツボで、頭の緊張を弛めることが出来ます。
自分で刺激をするときは、両手の中指を合わせ、垂直に気持ちの良い強さで押します。肩の力を抜いて、深呼吸も忘れずに。ついでに頭全体を軽くマッサージすると、気持ちがいいですよ。 疲れのどっと出やすい連休明け、５月病ケアに試してみて下さいね。
【はりきゅう丙辰堂便り5月号 2022.5 『今月のツボ』より】
