身体の水はけを良くするツボ 漏谷(ろうこく)
身体の水はけを良くするツボ
足がむくむ、身体がだるい、なんだか気分も鬱々とする…そんな梅雨時期の不調に効果のあるツボ『漏谷(ろうこく)』。水分代謝を高めて、身体の水はけを良くする働きがあり、梅雨の身体のサポートしてくれます。
漏谷は内くるぶしから指８本分上がったところ、骨の後ろ際にあります。
ピンポイントでぐーっと、又はぐるぐるとほぐすように押します。
この漏谷を含めた、内くるぶしから膝までの骨の後ろに沿ったラインは、『脾経（ひけい）』という経絡の通るところ。脾経をほぐすと、胃腸の働きを助け、身体の重だるさを改善する効果があります。骨に沿って気持ちのいい強さで押してみて下さい。湿タイプの人は押すと結構痛いんですが…、ここがほぐれると足がとってもすっきりしますよ！
脾経マッサージ、おすすめです。
【はりきゅう丙辰堂便り6月号 2022.6 『今月のツボ』より】
