ストレス疲れに効くツボ 百会(ひゃくえ)

- update更新日 : 2022年09月19日
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百会 ツボ

ストレス疲れに効くツボ

『百会』があるのは頭のてっぺん。両耳の上端を結んだラインと顔の正中線が交わるところ、少しくぼんでいるのが百会のツボです。

百会 ツボ

効果がものすごく多岐にわたるツボなんですが…、特にストレスによる疲れや自律神経の不調に効果のあるツボで、頭の緊張を弛めることが出来ます。

自分で刺激をするときは、両手の中指を合わせ、垂直に気持ちの良い強さで押します。肩の力を抜いて、深呼吸も忘れずに。ついでに頭全体を軽くマッサージすると、気持ちがいいですよ。 

疲れのどっと出やすい連休明け、5月病ケアに試してみて下さいね。

【はりきゅう丙辰堂便り5月号 2022.5 『今月のツボ』より】