パンパンに張った肩こりに効くツボ 太衝(たいしょう)
肩こりにも種類がいろいろ
肩こり、と言っても東洋医学的にはタイプが色々。イライラして、首も肩も背中もパンパンに張っていて、おまけに頭痛もする。これは気が滞っていることによって起こるタイプ。このタイプの肩こりは、肩を揉むより足のツボを刺激した方が、すっと気が下がって辛さが解消するんです。
おすすめのツボは、足の親指と人差し指の骨が合わさるところのくぼみにある太衝(たいしょう)。水かきから骨の間をなぞるように上ってゆき、突き当りにあるツボです。
指を立て、ちょっと強めにつーんと響く場所を探してみて下さい。押すと痛いツボなので、押しながらゆっくりと息を吐くことを忘れずに。
お風呂の中で押すのもおすすめですよ。イライラが先か肩こりが先か。まずは肩を緩めましょ。
【はりきゅう丙辰堂便り12月号 2021.12 『今月のツボ』より】
