ストレスや緊張、疲れに効く万能ツボ 内関(ないかん)
ストレスや緊張、疲れに効く万能ツボ
乗り物酔いや動悸、不安感などに効くツボ『内関』。心を落ち着かせる作用があるんですが、夏のヒートアップした心臓のケアにも役に立ちます。
内関は、手首の一番太いシワから指３本分上がったところで、手のひらをぐっと握ると浮かび上がってくる２本のすじの間にあります。
すじの間に指を入れるようにして、強すぎず、でも深く、心臓の熱が腕の方に抜けていくようなイメージで、肩の力を抜いてじっくり押してみて下さい。
気持ちが悪い、不安になる、動悸がする、胃が痛い…『内関』を覚えておくと、きっと役に立ちますよ。
【はりきゅう丙辰堂便り8月号 2022.8 『今月のツボ』より】
