身体の深いところを温めるツボ 照海(しょうかい)
足が芯から冷えている！と感じるとき、役に立つツボ照海。
足の深いところを流れる気血の流れを良くし、冷えを改善してくれます。
また、喉の炎症にもよく効くツボで、イガイガを鎮めてくれるんですよ。
照海は、足の内くるぶしの下にあります。
内くるぶしの下縁に親指をあて、指の幅分下がったところです。
お灸をするなら凹んだところを目安にツボを探しますが、指圧をするならコリコリした筋を探してそこをぐりぐり押します。
結構痛いんですが…、押した後にはじわーっと血流が良くなったことをきっと感じられますよ。
副腎疲労にも効くツボです！
【はりきゅう丙辰堂便り12月号 2022.12 『今月のツボ』より】
