肩こりは骨の歪が原因ってほんと?

肩こりの女性9

話の上手い整体師

ある、肩こりが悩みの若い女性から聞いた話です。

友人に勧められて、ある整体院に行ったところ、

『首の骨が歪んでいる。1年通えば治る。』

そう言われた。

女性は肩こりの原因はそれか!と思い、真面目に1年間通いました。

そして1年後、整体師から言われた言葉がこれ。

『骨のゆがみは治ったので、筋肉のコリは鍼灸院にでも行って治してください!』

・・・  僕は、話の上手さに感心してしまった。でもひどいよね。ちっとも治ってないんですから。

骨はそうそう歪まない

整体などで『背骨が歪んでる』と言われることがありますが、病気や骨折でもなければ、骨そのものはそうそう歪むものではありません。骨盤のゆがみも同じことで、多くの場合、筋肉や靭帯がこり固まって、縮むので、見掛け上歪んでいるだけなんです。だから普通は、緩めれば直ります。

筋肉や靭帯など、背骨や骨盤を支える組織のこわばりを弛めることで、見かけ上の骨の歪みが整ったのだとしたら、当然肩などのコリも解消しているはず。コリの症状が何ら改善していないのだとしたら、骨の(見かけ上の)歪みも、改善していないでしょう。

筋肉が縮むと骨を引っ張る

骨格は筋肉や靭帯によって支えられていますから、筋力の低下や極端に偏った使い方などをすると、背骨の並び方、骨盤の動きや角度にも影響が出ます。それは、縮んでいる方に引っ張られるので。

足の長さが違う!なんていうのもこれ。どこか付け根の方がこり固まって、引っ張られてるだけのことが多いんです。整形外科で言われるストレートネックなどもその類で、骨そのものの異常だと勘違いしてしまう人が多いのですが、柔軟性と強さを回復すれば自然な形に戻ってきます。

実際に側弯(背骨がどちらかに湾曲している症状)の人も、背筋や背骨に付いている筋肉の極端な癖をゆるめて修正していくと真っすぐになってくることがあります。驚かれますが、骨を支えているのは筋肉なんだから不思議はありません。

肩こりを根本的に治すには

ちなみに肩こりの症状を一時的に解消するには、筋肉や筋膜の緊張をほぐせばいい。弛めば楽になりますから、さほど難しいことではありません。

でも、慢性的な肩こりを根本的に治すには、コリそのものを弛めてもだめ。そもそも過剰な筋肉の緊張や、血液循環の障害が起こってしまう原因を探り、それを治す必要があります。

それは日頃の姿勢だけでなく、自律神経の乱れが原因していることも少なくありません。また、鉄不足やビタミン不足があると、首肩に異常なコリを生じやすくなります。

そもそも姿勢が悪いのも、胃腸虚弱や栄養不足など、体質に問題があることが多いですから、慢性的な肩こりを根っこから治そうと思ったら、その方の状態に応じた体質改善が必要となります。